Cara Aman Mengencangkan Payudara Setelah Melahirkan

Melahirkan memang menjadi kodrat manusia yang tidak bisa dihindari. Masa-masa melahirkan merupakan proses sangat luar biasa yang akan dialami oleh sebagian besar wanita. Bagi anda para wanita yang telah berhasil melalui proses ini, maka pastiny anda benar-benar merasakan menjadi seorang ibu yang sebenarnya. Sayangnya paska melahirkan seringkali meninggalkan masalah tersendiri bagi para wanita, terutama pada bagian payudara.
Umumnya payudara wanita setelah melahirkan memang lebih mengendor sehingga sangat berpengaruh terhadap rasa percaya diri si ibu sendiri. Selain itu bentuk tubuh yang kurang menarik jug bisa mempengaruhi keharmonisan hubungan suami istri. Jadi, bagi anda yang merasa payudaranya mulai mengendor, tampaknya anda perlu melakukan beberapa cara mengencangkan payudara berikut ini;

1. Gunakan bra atau BH yang sesuai dengan ukuran payudara anda. Jangan menggunakan bra atau BH yang terlalu kecil karena justru akan membuat anda merasa tidak nyaman. Jangan pula menggunakan BH yang terlalu besar karena dengan ukurannya yang terlalu longgar, BH tidak akan bisa menopang payudara secara sempurna. Bagaimanapun juga Bra tetap mempunyai pengaruh dalam menjaga bentuk payudara menjadi lebih menarik.
2. Lakukan pemijatan ringan pada bagian payudara dengan menggunakan handuk hangat atau handuk yang dicelupkan kedalam air biasa. Selain untuk membantu melancarkan ASI, cara ini juga baik untuk membantu mengencangkan payudara anda setelah melahirkan
3. Cara mengencangkan payudara setelah melahirkan adalah dengan rajin melakukan olahraga. Anda bisa memilih jenis olahraga ringan dan tidak terlalu membebani anda, terutama bagi anda yang baru mehirkan melalui operasi Caesar. Berbagai jenis olahraga ringan yang banyak menggerakkan lengan juga menjadi cara bagus untuk membantu anda mengencangkan payudara.

Cara mengencangkan payudara setelah melahirkan memang tidak bisa disepelekan. Anda sebagai wanita sudah sepantasnya untuk menjaganya agar  tetap indah, sehingga suami tetap kagum dan makin cinta pada anda. Melalui cara mengencangkan payudara yang aman, maka anda bisa mewujudkan impian anda untuk memiliki bentuk payudara yang indah. Ingat, cara alami pastinya merupakan cara yang lebih aman dan lebih murah untuk mendapatkan payudara impian anda.

Read More

10 Ciri Wanita Impian Para Pria

Bagi banyak laki-laki, perempuan yang sempurna itu identik dengan wanita yang memiliki tiga kombinasi luar biasa yaitu seksi, pintar dan lucu. Namun sebuah studi baru menemukan ada beberapa hal lain pada wanita yang dianggap lebih menarik oleh pria.

Dengan kata lain, studi itu mengungkapkan bahwa ternyata ciri wanita sempurna menurut pria itu tak sesederhana tiga hal di atas. Untuk itu, simak juga 10 ciri wanita sempurna menurut berbagai studi tentang preferensi pria seperti halnya dilansir dari menshealth, Senin (10/12/2012) berikut ini.

1. Si dia tetap tertawa, meski guyonan Anda tak lucu
Tim peneliti dari Kanada menemukan bahwa pria lebih tertarik pada wanita yang tetap menertawakan guyonannya meskipun itu tidak lucu. Hal yang sama juga diungkap survei yang digelar Men's Health. Pasalnya lebih dari 75 persen pembaca mengklaim bahwa selera humor adalah karakteristik terpenting yang harus dimiliki setiap wanita.

2. Suka tersenyum
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Emotion mengungkap pria menganggap seorang wanita menarik jika mereka suka tersenyum.

Kesimpulan itu diperoleh setelah peneliti meminta sejumlah partisipan pria dan wanita untuk menilai beberapa foto lawan jenis mereka. Di foto-foto itu ada yang tersenyum dan di foto lainnya beberapa orang tidak tersenyum sama sekali.

Uniknya, partisipan wanita lebih memilih foto pria yang menunjukkan ekspresi serius, sebaliknya pria lebih tertarik pada wanita yang memperlihatkan gigi lewat senyumannya.

3. Berdada besar
Pria memang menyukai payudara wanita tapi mereka lebih suka payudara yang besar. Sebuah studi pun menyimpulkan meski pria menikmati apapun yang mereka lihat, tapi payudara yang lebih besar mendapatkan skor daya tarik yang tertinggi dari para pria, terutama pria lajang.

4. Kaki jenjang
Berdasarkan data yang ditampilkan dalam pertemuan Human Behavior and Evolution Society, pria lebih memilih wanita yang kakinya lebih panjang atau jenjang. Untuk mendapatkan kesimpulan ini peneliti mengukur panjang kaki, tangan, paha dan lebar pinggang dari 60 wanita. Lalu setiap ukuran yang didapatkan peneliti dijadikan sebagai bahan perbandingan perbedaan tinggi pada setiap individu.

Dari situ peneliti memilih 8 wanita dengan tinggi badan terpendek dan 8 wanita terpanjang untuk membuat konstruksi bentuk wajahnya. Setelah itu, peneliti meminta 77 pria untuk menilai wajah wanita mana yang dianggap paling menarik. Hasilnya, pria 8 kali lebih cenderung memilih wanita yang berpaha atau berkaki panjang.

5. Kaki kecil
Pada studi yang sama, pria juga dilaporkan 4 kali lebih suka wanita yang kakinya kecil karena menurut mereka wanita berkaki kecil lebih feminin dan menarik.

6. Pinggangnya kecil
Studi di atas juga mengungkapkan wanita yang berpinggang kecil dikatakan 11 kali lebih menarik. Menurut studi tersebut, pria diduga mengaitkan kondisi pinggang itu dengan masa kecil si wanita yang sehat dan gen yang lebih baik.

7. Wanita bekerja itu seksi
Pendapat pria tentang wanita yang berprofesi telah bergeser. Kini menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Sociology, sebagian besar pria mengklaim pasangan idealnya adalah wanita yang bisa mengangkat kondisi ekonominya sendiri atau dengan kata lain wanita yang bekerja.

8. Berpendidikan tinggi
Pria dilaporkan lebih bahagia ketika memiliki pasangan yang berlatar pendidikan tinggi atau minimal memadai. Tapi pada waktu yang bersamaan, pria juga merasa kurang puas dengan kehidupan pernikahannya ketika sang istri menjadi pencari nafkah utama dalam keluarga. Hal ini dikemukakan sebuah studi yang ditampilkan dalam Journal of Sex Research.

9. Memakai baju merah
Dalam sebuah studi, peneliti meminta para pria menilai daya tarik seorang model. Sang model diminta mengenakan baju berwarna merah dan putih atau fotonya diberi latar belakang merah maupun putih. Sesuai dugaan, pria menilai setiap foto yang mengandung warna merah dianggap lebih menarik secara seksual daripada foto lainnya.

10. Lebih muda
Pria merasa lebih bahagia dengan hubungan dan kehidupan seksualnya ketika pasangannya berusia 2-4 tahun lebih muda dari mereka.

Read More

Mengencangkan Payudara dengan Pisang

:

Memiliki sepasang payudara yang kencang alamiah adalah impian banyak perempuan di dunia.

Meski telah banyak salon dan klinik kecantikan menawarkan pembesaran payudara secara instan, tidak semua perempuan berani melakukannya. Perawatan menggunakan bahan natural masih menjadi pilihan. Salah satunya adalah masker berbahan pisang!

Pisang kaya akan kandungan mineral dan vitamin E. Keduanya, seperti dikutip dari bubblews.com, memiliki khasiat untuk melembutkan dan mengencangkan payudara yang mengendur seiring usia.

Berikut langkah membuat masker pisang yang mudah untuk dilakukan di rumah:

-     Pilih dua pisang muda, lalu tumbuk hingga halus atau diblender.

-     Campurkan dengan satu sendok madu dan satu sendok makan garam.

-     Oleskan dengan merata sembari pijat secara perlahan.

-     Setelah 15 menit, basuh hingga bersih gunakan air dingin.

Hindari pemakaian air hangat pada payudara karena suhu air dapat membuat kulit di sekitar payudara mengerut.

Hasil akhir dari perawatan masker pisang ini akan maksimal jika dilakukan secara rutin. Setidaknya lakukan seminggu dua kali, didampingi dengan olahraga yang fokus melatih bagian dada.

Hal lain yang patut diingat, ketika mengoleskan masker, jangan sampai terkena bagian puting. Jenis kulit pada puting berbeda dengan kulit payudara. Efek negatif lainnya, puting yang terpapar masker pisang bisa membuatnya ikut membesar dan mengencang sehingga bentuk payudara Anda pun jadi tidak proporsional.

Selamat mencoba!

Read More

Tips Cara Mengencangkan Payudara

Payudara bagi seorang wanita merupakan bagian tubuh yang perlu mendapatkan perhatian lebih. Payudara yang indah dan kencang menjadi idaman bagi perempuan dimanapun berada, namun seiring bertambahnya usia, proses kehamilan, melahirkan dan menyusui anak, menyebabkan kekencangan dan keindahan payudara ini menjadi makin pudar pula. Untuk itu sangat penting bagi anda untuk melakukan perawatan yang baik dan benar terhadap payudara untuk mempertahankan atau ingin mendapatkan payudara yang kencang kembali, simaklah tips cara mengencangkan payudara berikut ini.

1. Berenang
   Ketik anda berenang, hampir semua otot tubuh digerakkan dan menjadi terlatih, termasuk otot didada dan jaringan ikat penyangga payudara. Berenang rutin tidak hanya mampu mengencangkan payudara tapi juga dapat membentuk tubuh yang ideal dan indah seperti yang anda mimpikan.
2. Gerakan Push up
   Siapa yang menyangka, gerakan push up tidak hanya memperkuat otot lengan tapi juga memperkuat jaringan ikat penyangga payudara, sehingga dapat membantu anda untuk payudara yang lebih kencang dan kembali ke bentuk idealnya. Gerakan push up tidak harus dengan posisi push up yang berat dengan tumpuan tangan dan ujung kaki, karena target bukan ke otot lengan melainkan ke jaringan ikat penyangga payudara. Jadi push up cukup dengan tumpuan tangan dan lutut, seperti gambar dibawah ini:
   
3. Olahraga rutin
   Cara mengencangkan payudara yang kedua ini merupakan cara yang mudah anda lakukan yaitu dengan olahraga rutin. Olahraga yang cocok anda lakukan untuk mengencangkan payudara adalah dengan senam tangan dan bahu. Caranya rentangkan tangan dari dada ke samping dan dari bahu ditarik ke atas, hitung masing-masing gerakan sebanyak 20 sampai 40 kali atau sesuai dengan kemampuan. Gerakan yang kedua adalah meluruskan tangan di depan dada kemudian ditarik ke atas secara bergantian antara tangan yang kanan dan yang kiri, lakukan sebanyak 20-40 hitungan.
4. Pemijatan payudara
   Pijat payudara ternyata bermanfaat untuk mengencangkan payudara. Lakukan masagge setiap hari pada waktu menjelang mandi (pagi dan sore) sebelum melakukan massage olesi dengan minyak zaitun atau minyak kelapa. Pemijatan dilakukan dengan gerak memutar sekitar payudara searah jarum jam sebanyak 10 sampai 20 kali hitungan. Kemudian lakukan gerakan ringan atas-bawah menggunakan kedua tangan. Caranya tangan kanan memegang payudara bagian atas dan tangan kiri memegang payudara bagian bawah, lalu lakukan pijatan ringan dari bawah ke atas dan sebaliknya secara bergantian. Seperti gambar dibawah ini:
   
5. Menggunakan Cream Pengencang Payudara Herbal
   Menggunakan cream pengencang payudara adalah cara paling praktis untuk mengencangkan payudara, tapi sayangnya beberapa produk tidak aman untuk digunakan karena mengandung mercury, zat yang tidak aman bagi wanita bahkan dapat memicu kanker payudara.

Untuk hasil yang aman dan sehat gunakan produk cream pengencang payudara herbal Oris Breast yang akan membuat kulit payudara semakin kencang, lembut, lebih putih dan yang pasti akan lebih sehat. Oris Breast mengandung bahan-bahan herbal alami yang mampu memelihara payudara kembali pada bentuk yang anda idamkan. Fungsi Oris Breast ini yaitu:

1. Mengencangkan dan meningkatkan elastisitas kulit payudara serta mencegah payudara kendur.
2. Memperbaiki struktur kulit pada payudara yang telah rusak sekaligus menjaga kelembutan kulit payudara.
3. Selain mengencangkan dan membuat payudara indah, Oris Breast juga mampu melancarkan peredaran darah di payudara.

Pada pemakaian di minggu pertama, Oris Breast sudah akan terasa khasiat-nya. Produk ini juga aman digunakan terus menerus karena tidak menimbulkan ketergantungan dan tidak memicu munculnya kanker payudara seperti produk-produk lainnya. Bagi anda yang mempunyai kulit sensitif tetap bisa menggunakan Oris Breast ini dengan aman dan tenang, karena produk ini tidak menimbulkan alergi sehingga aman digunakan untuk semua jenis kulit.

Kandungan utama dari herbal Oris Breast Cream ini adalah ekstrak umbi pueraria mirifica yang sudah sangat dikenal sebagai tanaman herbal yang mampu mengencangkan payudara. Ekstrak tomat (seluruh bagian tanaman), ekstrak lemon, ekstrak lidah buaya, ekstrak kulit manggis dan masih banyak lagi ekstrak dari tumbuh-tumbuhan yang bermanfaat dan sudah terbukti khasiatnya.

Read More

Profil Mang Koko

Koko Koswara, biasa dipanggil Mang Koko, (lahir di Indihiang, Tasikmalaya, 10 April 1917 – meninggal di Bandung, 4 Oktober 1985 pada umur 68 tahun) adalah seorang seniman Sunda. Ayahnya Ibrahim alias Sumarta, masih keturunan Sultan Banten (Sultan Hasanuddin). Ia mengikuti pendidikan sejak HIS (1932), MULO Pasundan (1935).

Bekerja sejak tahun 1937 berturut-turut di: Bale Pamulang Pasundan, Paguyuban Pasundan, De Javasche Bank; Surat Kabar Harian Cahaya, Harian Suara Merdeka, Jawatan Penerangan Provinsi Jawa Barat, guru yang kemudian menjadi Direktur Konservatori Karawitan Bandung (1961-1973); Dosen Luar Biasa di Akademi Seni Tari Indonesia (ASTI) Bandung (sekarang Sekolah Tinggi Seni Indonesia Bandung), sampai ia wafat.

Bakat seni yang dimilikinya berasal dari ayahnya yang tercatat sebagai juru mamaos Ciawian dan Cianjuran. Kemudian ia belajar sendiri dari seniman-seniman ahli karawitan Sunda yang sudah ternama dan mendalami hasil karya bidang karawitan dari Raden Machjar Angga Koesoemadinata, seorang ahli musik Sunda.

Ia juga tercatat telah mendirikan berbagai perkumpulan kesenian, diantaranya: Jenaka Sunda Kaca Indihiang (1946), Taman Murangkalih (1948), Taman Cangkurileung (1950), "Taman Setiaputra" (1950), Kliningan Ganda Mekar (1950), Gamelan Mundinglaya (1951), dan "Taman Bincarung" (1958).

Mang Koko juga mendirikan sekaligus menjadi pimpinan pertama dari "Yayasan Cangkurileung" pusat, yang cabang-cabangnya tersebar di lingkungan sekolah-sekolah seprovinsi Jawa Barat. Ia juga mendirikan dan menjadi pimpinan Yayasan Badan Penyelenggara Akademi Seni Karawitan Indonesia (ASKI), Bandung (1971). Pernah pula ia menerbitkan majalah kesenian "Swara Cangkurileung" (1970-1983).

Karya cipta kakawihan yang ia buat dikumpulkan dalam berbagai buku, baik yang sudah diterbitkan maupun yang masih berupa naskah-naskah, diantaranya:

● Resep Mamaos (Ganaco, 1948),
● Cangkurileung (3 jilid/MB, 1952),
● Ganda Mekar (Tarate, 1970),
● Bincarung (Tarate, 1970),
● Pangajaran Kacapi (Balebat, 1973),
● Seni Swara Sunda/Pupuh 17 (Mitra Buana, 1984),
● Sekar Mayang (Mitra Buana, 1984),
● Layeutan Swara (YCP, 1984),
● Bentang Sulintang/Lagu-lagu Perjuangan

Karya-karyanya bukan hanya dalam bidang kawih, tapi juga dalam bidang seni drama dan gending karesmen. Dalam hal ini tercatat misalnya:

● Gondang Pangwangunan
● Bapa Satar
● Aduh Asih
● Samudra
● Gondang Samagaha
● Berekat Katitih Mahal
● Sekar Catur
● Sempal Guyon
● Saha?
● Ngatrok
● Kareta Api
● Istri Tampikan
● Si Kabayan
● Si Kabayan jeung Raja Jimbul
● Aki-Nini Balangantrang
● Pangeran Jayakarta
● Nyai Dasimah.

Mang Koko telah mendapat berbagai penghargaan dari berbagai pihak, baik dari pemerintah, lembaga atau organisasi masyarakat (LSM), seperti diantaranya Piagam Wijayakusumah (1971), sebagai penghargaan tertinggi dari pemerintah pusat dalam hal ini Departemen Pendidikan dan Kebudayaan dalam kategori "Pembaharu dalam Bidang Seni Karawitan".

Saat membaca riwayat kehidupan Mang Koko, akan ditemui seorang manusia yang telah memasrahkan jiwa dan raganya demi kehidupan dan kelestarian seni, khususnya seni Sunda. Namun ia merasa sudah cukup bila ia disebut sebagai seorang penghalus jiwa, sebab seperti diungkapkan dalam salah satu kawihnya, seni adalah penghalus jiwa.

Read More